Mi sembra che da un momento all'altro possa succedermi qualcosa di brutto...

Da solo/a non posso farcela...

Non riesco più a provare piacere...

Ho troppa paura di perderti...

Perché non è successo a me?

Ho sempre meno interesse a fare ciò che prima amavo...

Mi sento spesso in colpa...

Da quel giorno non è più come prima...

Mi sento vuoto/a...

Sento i nervi a fior di pelle....

A volte penso di non farcela proprio più...

Nulla più di positivo mi potrà accadere...

Spesso non riesco proprio a controllarmi...

La tua vicinanza...mi soffoca...

Sembra che mi capitino sempre le stesse cose...quasi come se fosse sempre lo stesso disco che gira...

A volte mi sembra che i miei pensieri scorrano più veloce di me...

Provo una grande infelicità...

Quanto avrei bisogno di piacerti...

Da un pò di tempo faccio fatica a ricordare le cose e non riesco a concentrarmi...

Non capisco perché le persone siano così preoccupate per me...

Mi sembra di non essere preso/a sul serio su come veramente mi sento...

Vorrei migliorare la qualità della mia vita...

Vorrei migliorare le mie relazioni...

Non riesco a smettere di...

I medici mi dicono che non ho nulla, ma io continuo ad avere questi dolori/fastidi...

Non so bene chi sono e cosa voglio...

Sto sempre più evitando di...

Temo che possa succedere di nuovo...

Vorrei imparare a dire No...

   

Ho la sensazione di essere distaccato/a da quello che sto vivendo...

Ho dei pensieri fissi che mi fanno soffrire...

La mia salute mi preoccupa molto...

Mi sento un fallimento...

Sono preoccupato/a dal mio aspetto fisico...

Dove è finita la motivazione che avevo un tempo?

Non riesco a dormire bene...

Sono pieno di energie, di entusiasmo, di progetti...perché le persone si preoccupano per me?

In certi momenti mi sento spettatore della mia vita...

La mia esigenza di controllare ogni cosa mi sta portando allo sfinimento...

Non riesco ad accettarlo...

Alcune volte vivo delle sensazioni fisiche che mi spaventano...

Mi vergogno di me stesso...

Mi sento molto giù...

Vorrei che facessimo qualcosa per noi...

Questi stress sono insostenibili...

Troppe cose mi infastidiscono...

E' come se mi sentissi sempre sotto minaccia...